我的2019年關鍵詞

    今天是2020年1月1日。

    新年伊始，我總結了自己2019年的三個關鍵詞。

    痛苦，成長，快樂。

    痛苦使我成長，成長使我快樂。

    具體怎麼痛苦就不說了，至於具體如何成長、怎麼快樂，都寫在《眾神世界》中，老讀者應該能感受到新書的風格發生了變化。

    前一陣和今天上架的《造化圖》作者橫掃天涯聊天的時候，我還說，我註定寫不了輕鬆的東西，結果沒過幾個月，就開始放飛自我，真香了。

    果然，誰也逃脫不了真香定律。

    書的內容不多說，上架前我會好好說說。

    年末的時候，我和去年一樣，依舊進行了人生覆盤（方法參見我去年的公眾號文章）。

    內容挺多，我只說三個重點。

    1，成功減重25斤。

    而且只用了半年，現在又過了半年，始終沒反彈。

    哈哈哈哈……先讓我叉腰笑會兒。

    這件事讓我意識到，我完全可以改變自己！

    成功減肥的因素很多，但最重要的原因和方法，我在之前的章節寫過，估計沒人能找到。

    2，成功掌握情緒管理。

    這其實是因禍得福。

    可能是因為小區外修路外加各種因素影響，導致我耳鳴。

    然後，我就開始尋找耳鳴的解決辦法，但最終發現難以解決，那我就換個思路，控制自己情緒。

    學習，報課，看書……最終成功構建了屬於自己的情緒管理體系。

    根基是建立在心理學和神經學，不管科學不科學，反正很有效！

    這件事在我的年度座標系圖上的幸福指數最高，高於減重25斤。

    3，覺察。

    這是我今年通過冥想、學習、情緒管理等等一系列合力學到的能力。