紫鋒01 作品
第182章 這屆年輕人太闊怕了
可以大幅度減少交接棒失誤概率。
類似那種第一棒就握在中間的方式，太過於隨意，會極大影響後面棒次的發揮。
掉棒概率大大提升。
而且這樣做，你就會神奇的發現，食指和大拇指都空了出來。
這就更方便做正常的蹲踞式支撐起跑。
最開始的時候，陳威還在心中嘀咕，有必要這麼細節嗎？
一跑他就發現。
比他以前的接力跑感覺，肉眼可見好了不少。
更加接近於正常的100米起跑身體感覺了。
最後是時間39.65秒。
這讓他再也不廢話，只覺得————蘇神他們真牛逼。
……
細節決定成敗，在短跑領域，絕對是一個“六字真言”。
其餘的棒次呢，也不要雙手叉腰站著等，這個站位也很有講究。
一定要採取“半蹲踞式”。
也就是單手支撐，雙腳前後打開，身體前傾的姿態。
關鍵來了，這個時候，一定一定一定，重要的事情說三遍————一定要在身體重心偏右的情況下采取腦袋左後轉的姿勢等待。
這樣可以更加清楚看到隊友的位置，方便判斷自己的預跑時間和交接棒時間。
同時還可以增加全程的集中力和身體專注感覺。
當然也有米國式的直接預跑，站著就行，用所謂的“亞高速”進行啟動，我國在08到2013年之前，嘗試過這樣。但這個啟動姿勢有個很大的問題，那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力區的距離。
也就是說，一不小心就衝過了頭。
那樣也沒有成績了。
米國就是經常出現這樣的失誤。
不過為了解決這個問題，他們施壓國際田聯修改了規則，取消了預加速區，增加了10米的接力區，以此保證自己不失誤。
不過事實證明，這並沒有什麼卵用，該失誤還是要失誤。
所以在2018年之前，蘇神還沒有太多想法改變“半蹲踞式啟動”。
砰、砰、砰、砰。
要來了，按照小添的設計，我現在就要開始跑了。
一定要相信隊友可以追上來。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看準時間和距離，立刻開始預跑。
後面的陳威呢？
也要算準距離。
絕對不能和以前一樣，隨意給棒。
因為梁佳宏的整體速度偏弱，所以蘇神要求陳威多跑一點接力區，再進行交接棒。這就是真正的接力跑技術理念了。所謂有效接力區長達20米，其實就是兩個人都可以大做文章的地段，只要在裡面交接完畢就行。
就算你們在最後一釐米完成都可以。
所謂的完美接力區就是這樣，完美利用，但是顯然一般情況下，是做不到。
陳威的後程比較強，而且這次200米跑了第四名，就差一點拿到牌子。
眼下國內已經算是頂尖。
由他來跑第一棒，既可以減少梁佳宏的起跑距離，減少這一棒的弱勢感，又可以讓第一棒處於不會落後的情況，進行交接棒，減少梁佳宏的心理壓力。
梁佳宏雖然是天才，但還沒有蘇神和趙昊煥這個級別。
心理素質還是差了點。
最好不要讓他在落後的情況下，進行持棒跑。
立棒式交接很穩定，雖然會出現交接棒的瞬間減速問題，但同樣也是掉棒概率最低的一種交接棒方式。
陳威算到了距離後，大喊道:“給！！！”
這一聲，是接力賽必須要喊的提醒流程，比如“給”“接”“走”“拿”等等。
也可以順便通過喊話，讓隊友判斷自己的大概位置，以便調整交接棒的啟動。
梁佳宏接到棒子後，快速衝擊。
他這裡是一個比較大的直道，技術要求比較少，通過預跑和減少持棒跑距離後，他也可以毫無顧忌，全力衝刺。
不用太顧忌體能問題。
這個佈局如果硬要說，依然很多不合理的地方。可現在找不到四個棒都很強的人，袁郭強也有意培養梁佳宏，蘇神自然表示沒有問題。再說了，梁佳宏也是上一世參加過很多次國家隊接力比賽的人。
培養培養他，不是耽誤工夫。
接力隊未來可是需要七八個人的，而不是現在，就一個替補。
類似那種第一棒就握在中間的方式，太過於隨意，會極大影響後面棒次的發揮。
掉棒概率大大提升。
而且這樣做，你就會神奇的發現，食指和大拇指都空了出來。
這就更方便做正常的蹲踞式支撐起跑。
最開始的時候，陳威還在心中嘀咕，有必要這麼細節嗎？
一跑他就發現。
比他以前的接力跑感覺，肉眼可見好了不少。
更加接近於正常的100米起跑身體感覺了。
最後是時間39.65秒。
這讓他再也不廢話，只覺得————蘇神他們真牛逼。
……
細節決定成敗，在短跑領域，絕對是一個“六字真言”。
其餘的棒次呢，也不要雙手叉腰站著等，這個站位也很有講究。
一定要採取“半蹲踞式”。
也就是單手支撐，雙腳前後打開，身體前傾的姿態。
關鍵來了，這個時候，一定一定一定，重要的事情說三遍————一定要在身體重心偏右的情況下采取腦袋左後轉的姿勢等待。
這樣可以更加清楚看到隊友的位置，方便判斷自己的預跑時間和交接棒時間。
同時還可以增加全程的集中力和身體專注感覺。
當然也有米國式的直接預跑，站著就行，用所謂的“亞高速”進行啟動，我國在08到2013年之前，嘗試過這樣。但這個啟動姿勢有個很大的問題，那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力區的距離。
也就是說，一不小心就衝過了頭。
那樣也沒有成績了。
米國就是經常出現這樣的失誤。
不過為了解決這個問題，他們施壓國際田聯修改了規則，取消了預加速區，增加了10米的接力區，以此保證自己不失誤。
不過事實證明，這並沒有什麼卵用，該失誤還是要失誤。
所以在2018年之前，蘇神還沒有太多想法改變“半蹲踞式啟動”。
砰、砰、砰、砰。
要來了，按照小添的設計，我現在就要開始跑了。
一定要相信隊友可以追上來。
三、二、一。
跑！！！
梁佳宏看準時間和距離，立刻開始預跑。
後面的陳威呢？
也要算準距離。
絕對不能和以前一樣，隨意給棒。
因為梁佳宏的整體速度偏弱，所以蘇神要求陳威多跑一點接力區，再進行交接棒。這就是真正的接力跑技術理念了。所謂有效接力區長達20米，其實就是兩個人都可以大做文章的地段，只要在裡面交接完畢就行。
就算你們在最後一釐米完成都可以。
所謂的完美接力區就是這樣，完美利用，但是顯然一般情況下，是做不到。
陳威的後程比較強，而且這次200米跑了第四名，就差一點拿到牌子。
眼下國內已經算是頂尖。
由他來跑第一棒，既可以減少梁佳宏的起跑距離，減少這一棒的弱勢感，又可以讓第一棒處於不會落後的情況，進行交接棒，減少梁佳宏的心理壓力。
梁佳宏雖然是天才，但還沒有蘇神和趙昊煥這個級別。
心理素質還是差了點。
最好不要讓他在落後的情況下，進行持棒跑。
立棒式交接很穩定，雖然會出現交接棒的瞬間減速問題，但同樣也是掉棒概率最低的一種交接棒方式。
陳威算到了距離後，大喊道:“給！！！”
這一聲，是接力賽必須要喊的提醒流程，比如“給”“接”“走”“拿”等等。
也可以順便通過喊話，讓隊友判斷自己的大概位置，以便調整交接棒的啟動。
梁佳宏接到棒子後，快速衝擊。
他這裡是一個比較大的直道，技術要求比較少，通過預跑和減少持棒跑距離後，他也可以毫無顧忌，全力衝刺。
不用太顧忌體能問題。
這個佈局如果硬要說，依然很多不合理的地方。可現在找不到四個棒都很強的人，袁郭強也有意培養梁佳宏，蘇神自然表示沒有問題。再說了，梁佳宏也是上一世參加過很多次國家隊接力比賽的人。
培養培養他，不是耽誤工夫。
接力隊未來可是需要七八個人的，而不是現在，就一個替補。