滿足感

2022.11.24

未打卡的第n天，人真的是會越待越懶，雖說每天做的事情並未少，也沒有停止學習，但因為戶外活動減少了，心情明顯壓抑啊。每天睡到自然醒，卻沒有滿足感，一日三餐按照自己的喜好做著吃，卻只覺得吃的難消化，昨夜晚睡了一個小時，今天頭疼，想著出去走走，又被孩子和家務纏身還有一堆給自己制定的學習計劃，遲遲未動身。疫情期間，就似老師說的，每個人都在經歷著小森田啊。

昨天去一趟單位，然後跟兒子在遼河公園溜達一圈，走回家，心情都是舒暢的。明知戶外活動能讓人心情舒暢，卻總顧慮著很多而不行動，這也是一種惰性啊。下午兒子跟著姥爺走了，他也想出去，但因為他想出去的時間總跟我對不上，讓他也不得不窩在家裡。我是一個60分的媽媽，但偶爾也會焦慮於自己為孩子做的實在有些少，更多的時間都給了自己，跟孩子待在一起卻總在忙自己的事情，即使能夠覺察到自己的行為，也不願輕易去改變自己的行動。人總在自己熟悉的好模式裡獲益而不願為別人而改變。