做自己的心理醫生

2023.1.1

2023年的第一天讀完第一本書《做自己的心理醫生》，用積極樂觀的心態過好每一個當下和每一個未知的明天，管理好自己的情緒。這本書推薦給新入門的朋友，簡單易懂，有些理論也能開導你鑽牛角尖的想法，偏雞湯累，評價一般般，我還是更喜歡以故事形式講述深入人心的理論。

2023年的第一天，接聽心理諮詢師協會援助熱線的第一天，因為晚上接個熱線錯過了第一頓團圓飯，但最後聽到求助者爽朗的笑聲和真誠的感謝，還是很有成就感的，希望新的一年學習更多的知識幫助更多有需要的人。

2023年開啟新的一本書《寫出我心》，普通人如何通過寫作表達自己，希望借這本書學習到更好的寫作方法，能夠寫出積累在心中的小故事。從文字認識世界，希望有一天用文字讓更多的人認識我。

2023年的第一天，剪個頭髮、染個發，把窩在家裡許久的蓬頭垢面換個樣子，換個好心情，清清爽爽的步入新的一年。