花下我獨眠 作品
第九十一章 指導（三）
看黃彬練的還不錯，寧凡決定簡單的檢驗一番。
瞅準機會，寧凡一聲高呼:“黃彬，接球。”
唰——
皮球從寧凡手中飛出，直直的奔向黃彬。
黃彬聞聲一個側身，然後接球的同時空中轉身，落地後直接完成了一記簡單的跳投。
寧凡皺眉，動作做的很標準，但就是用起來有些彆扭，不夠順滑。
“凡哥，你看我剛剛的動作怎麼樣？”黃彬擦了擦汗顯得異常興奮，顯然對自己剛剛的表現十分滿意。
寧凡笑道:“這麼短時間你掌握的已經很不錯了，現在就是有一點小瑕疵而已。”
“瑕疵，什麼地方？”黃彬有些不敢相信，自己的動作居然還不完美。
寧凡說道:“來，你再接我一球。”
黃彬照做，接球后照例銜接一個雙腳墊步，這下子黃彬也感覺有些異樣感，但就是說不清。
寧凡道:“剛剛你接球時候是怎麼做的還記得嗎，你複述一遍。”
黃彬不假思索的說道:“轉身面向球，接球的瞬間跳起轉身，然後落地。”
寧凡繼續引導，“你接球時面朝球來的方向，也就是說你接球前必須先轉身90°，接球后再轉個90°才能完成下一個動作。”
黃彬帶你點頭，數據很對啊，沒什麼問題。
“那如果中間發生一些不可測的情況呢，如果防守人趁機逼近你是不是很容易錯失一次投籃機會？”
“凡哥，轉個身的時間，不至於吧。”
寧凡搖搖頭，“進攻當中每一點時間很重要，早一點也許就是你的機會，晚了可就只能錯失最佳機會。”
黃彬似懂非懂，“這樣啊，我記下了。”
寧凡也沒指望黃彬一次就懂，有些東西你還是得實戰當中檢驗才行。沒有經過實踐檢驗，所有理論都是飄在天上的，想落下去，場上打一場就好。
其實籃球訓練就是這麼簡單，為實戰而生，什麼理論都不如打一場來的直接。
寧凡繼續道:“其實跳投接球時不需要特意麵向球來的方向，你半個側身可以平穩接到球就好。”
黃彬帶你點頭記錄下來。
“你記下來沒用，先做一下。”
黃彬點頭，跟著寧凡剛剛教的要領做了一次，瞬間就感覺順暢很多，而且中間省去了一次轉身的時間，動作的效率大大得到提升。
“厲害，凡哥！”黃彬豎起大拇指，這番指導他心服口服。
“呵呵，你能體會到其中奧妙就好，記住了無論做什麼動作簡潔為主。”
黃彬笑著稱是，這或許是他繼續開發新動作的衡量標準。
寧凡繼續道:“你接球以後，球的位置可以放到腰部以上，也就是比你現在位置稍高，這樣做的好處是可以方便你出手。”
黃彬疑惑的說道:“其他教練都是讓球放在腰部以下，說是這樣可以防止被斷球，咱這樣做是不是不太規範。”
寧凡笑道:“這樣說沒錯，這樣做也沒錯，但這條法則也有它的適用範圍，最起碼它不適合用在跳投上面。”
寧凡邊做邊講，“你仔細看，跳投在你墊步接球的瞬間就表示你已經完成投籃前的所有準備，落地那一刻就是你投籃開始的信號。”
瞅準機會，寧凡一聲高呼:“黃彬，接球。”
唰——
皮球從寧凡手中飛出，直直的奔向黃彬。
黃彬聞聲一個側身，然後接球的同時空中轉身，落地後直接完成了一記簡單的跳投。
寧凡皺眉，動作做的很標準，但就是用起來有些彆扭，不夠順滑。
“凡哥，你看我剛剛的動作怎麼樣？”黃彬擦了擦汗顯得異常興奮，顯然對自己剛剛的表現十分滿意。
寧凡笑道:“這麼短時間你掌握的已經很不錯了，現在就是有一點小瑕疵而已。”
“瑕疵，什麼地方？”黃彬有些不敢相信，自己的動作居然還不完美。
寧凡說道:“來，你再接我一球。”
黃彬照做，接球后照例銜接一個雙腳墊步，這下子黃彬也感覺有些異樣感，但就是說不清。
寧凡道:“剛剛你接球時候是怎麼做的還記得嗎，你複述一遍。”
黃彬不假思索的說道:“轉身面向球，接球的瞬間跳起轉身，然後落地。”
寧凡繼續引導，“你接球時面朝球來的方向，也就是說你接球前必須先轉身90°，接球后再轉個90°才能完成下一個動作。”
黃彬帶你點頭，數據很對啊，沒什麼問題。
“那如果中間發生一些不可測的情況呢，如果防守人趁機逼近你是不是很容易錯失一次投籃機會？”
“凡哥，轉個身的時間，不至於吧。”
寧凡搖搖頭，“進攻當中每一點時間很重要，早一點也許就是你的機會，晚了可就只能錯失最佳機會。”
黃彬似懂非懂，“這樣啊，我記下了。”
寧凡也沒指望黃彬一次就懂，有些東西你還是得實戰當中檢驗才行。沒有經過實踐檢驗，所有理論都是飄在天上的，想落下去，場上打一場就好。
其實籃球訓練就是這麼簡單，為實戰而生，什麼理論都不如打一場來的直接。
寧凡繼續道:“其實跳投接球時不需要特意麵向球來的方向，你半個側身可以平穩接到球就好。”
黃彬帶你點頭記錄下來。
“你記下來沒用，先做一下。”
黃彬點頭，跟著寧凡剛剛教的要領做了一次，瞬間就感覺順暢很多，而且中間省去了一次轉身的時間，動作的效率大大得到提升。
“厲害，凡哥！”黃彬豎起大拇指，這番指導他心服口服。
“呵呵，你能體會到其中奧妙就好，記住了無論做什麼動作簡潔為主。”
黃彬笑著稱是，這或許是他繼續開發新動作的衡量標準。
寧凡繼續道:“你接球以後，球的位置可以放到腰部以上，也就是比你現在位置稍高，這樣做的好處是可以方便你出手。”
黃彬疑惑的說道:“其他教練都是讓球放在腰部以下，說是這樣可以防止被斷球，咱這樣做是不是不太規範。”
寧凡笑道:“這樣說沒錯，這樣做也沒錯，但這條法則也有它的適用範圍，最起碼它不適合用在跳投上面。”
寧凡邊做邊講，“你仔細看，跳投在你墊步接球的瞬間就表示你已經完成投籃前的所有準備，落地那一刻就是你投籃開始的信號。”