溺於安寧 作品
第一百零八章:勝利第一步
在這個地方，徐玄安的目的十分簡單，他們現在最缺少的就是致命一擊的能力，無論是方玲蘭心和方玲蘭玉還是徐玄安都是控制的能力居多，其它的能力相對來說比較弱。
這裡面也就是徐玄安的進攻性比較強，她們兩個的冰晶華罩基本對他們造不成任何傷害。
幾分鐘之後，徐玄安手中的銀熊劍已經揮舞到了極致，那些變異的大黃蜂群已經被他全部解決了，幾百只屍體堆成了小山。
徐玄安看了一眼紅和白那邊，發現他們還在吸收著黑的能量，而且自己還沒有辦法傷害到他們，他只好將烈焰之力收回，保存力量。
接著徐玄安就坐下開始沉思，這是他通用的修煉恢復的方法十分高效。
通過冥想靜心，包括動態冥想和靜態冥想，是有很多好處的:
他能提升活力讓身體裡面的能量更加活躍。通過徐玄安在心裡內部能量海上的練習，身體的肌肉及脊椎的緊繃能很好的消除，整個身體更輕鬆。這個靜心整個過程是動態活躍的，全身都會活動起來。通過練習能降低體重，皮膚光滑，令他容光煥發，熱情洋溢。
除了身體上，他的心理上也同樣能夠靜下心來，通過對情緒的釋放及對感知的探索，完美髮展他對情緒的認知和理解。清理負面的情緒，比如憤怒和悲痛，敞開他的心，讓其在接下來的戰鬥當中更加豁達。
徐玄安找回自己的力量，增加自信。更有接納心了，成為靜心大師，就是修煉中最厲害的大師。他不再是自己各種習慣性機械反應的受害者，相反他學會在各種場景裡有意識的作出反應。
越多的冥想靜心練習，他將學會怎樣留意到他的情緒和感受。這將會讓他有能力寧靜，發現在海面波濤之下，有著無限的寧靜。這種寧靜就在自己的心中。他將會看到思緒更加的清晰，無論什麼狀況發生，都能輕鬆面對。
冥想靜心是一個參與度極高的心靈滋養活動，他每次活動都會讓徐玄安與自己心靈中的力量彼此相識，彼此學習。相當於與他的朋友們一起進行冥想，能夠清除負面情緒，尋找到源泉力量，。冥想，是具有身心療愈效果的，同時讓力量與徐玄安靠得更近。
徐玄安心中默唸，多欣賞留戀大自然，道法自然。
無慾而為，心態自然平靜，願望越少，煩惱越少。做事情他成功的慾望越強，反而越要經歷更多坎坷；對他的人生期望越高，麻煩就會越多，因為人生本來就是一條不平坦的路，而徐玄安能夠做的，就是最大限度地用自己的能力來改變現狀。
在徐玄安靜心冥想的這個時間，方玲蘭心和方玲蘭玉兩姐妹已經完成了恢復，來到了一個相對來說比較頂級的狀態了。
方玲蘭心看了看徐玄安的狀態，也有些驚訝。
能夠在這種情況下還在保持己身，不被外界干擾，這心理素質也算得上是一絕了。
現在看徐玄安的狀態就像是無語而為，做什麼不要期望一定要得到什麼，達到什麼水平，一定要成就什麼......為人處事我們很多時候進退維谷，煩惱滋生，這些都是慾望過多造成的。苛求太多，必然不能事事滿足。
在這種狀態下，方玲蘭心很難想象平成不著調的徐玄安也能在靜坐之時展現出這麼反常的一面。
他現在可以說是杜絕不良嗜好，禁止非分的慾望，這樣可以免除各種牽累，按照方玲蘭心的理解，人性清靜，本無繫累；嗜慾所牽，捨己逐物。垂於外者拙於內，人的天性本身圓明，但多為慾望念所蔽。但是人生在世哪能沒有目標，實現目標的過程也許很幸福，也許很痛苦。
其實他的心裡未必有多陽光，但是在這個苦難的世界，他必須要用陽光的心態對待才行。慾望越多痛苦也越多，其根源在於忘記了生活的本來意義。
這個妖怪世界的諸多能力，戰鬥力問題，很大程度上是由於追求名利而忘記了本心，失去了自己真實的內心，不注意是自己該安靜的時候靜下來，長時間神經緊繃，不出問題才怪，人的身體和心靈也需要靜處的。必須學會排除過多的慾念雜擾，淡然處世。
這裡面也就是徐玄安的進攻性比較強，她們兩個的冰晶華罩基本對他們造不成任何傷害。
幾分鐘之後，徐玄安手中的銀熊劍已經揮舞到了極致，那些變異的大黃蜂群已經被他全部解決了，幾百只屍體堆成了小山。
徐玄安看了一眼紅和白那邊，發現他們還在吸收著黑的能量，而且自己還沒有辦法傷害到他們，他只好將烈焰之力收回，保存力量。
接著徐玄安就坐下開始沉思，這是他通用的修煉恢復的方法十分高效。
通過冥想靜心，包括動態冥想和靜態冥想，是有很多好處的:
他能提升活力讓身體裡面的能量更加活躍。通過徐玄安在心裡內部能量海上的練習，身體的肌肉及脊椎的緊繃能很好的消除，整個身體更輕鬆。這個靜心整個過程是動態活躍的，全身都會活動起來。通過練習能降低體重，皮膚光滑，令他容光煥發，熱情洋溢。
除了身體上，他的心理上也同樣能夠靜下心來，通過對情緒的釋放及對感知的探索，完美髮展他對情緒的認知和理解。清理負面的情緒，比如憤怒和悲痛，敞開他的心，讓其在接下來的戰鬥當中更加豁達。
徐玄安找回自己的力量，增加自信。更有接納心了，成為靜心大師，就是修煉中最厲害的大師。他不再是自己各種習慣性機械反應的受害者，相反他學會在各種場景裡有意識的作出反應。
越多的冥想靜心練習，他將學會怎樣留意到他的情緒和感受。這將會讓他有能力寧靜，發現在海面波濤之下，有著無限的寧靜。這種寧靜就在自己的心中。他將會看到思緒更加的清晰，無論什麼狀況發生，都能輕鬆面對。
冥想靜心是一個參與度極高的心靈滋養活動，他每次活動都會讓徐玄安與自己心靈中的力量彼此相識，彼此學習。相當於與他的朋友們一起進行冥想，能夠清除負面情緒，尋找到源泉力量，。冥想，是具有身心療愈效果的，同時讓力量與徐玄安靠得更近。
徐玄安心中默唸，多欣賞留戀大自然，道法自然。
無慾而為，心態自然平靜，願望越少，煩惱越少。做事情他成功的慾望越強，反而越要經歷更多坎坷；對他的人生期望越高，麻煩就會越多，因為人生本來就是一條不平坦的路，而徐玄安能夠做的，就是最大限度地用自己的能力來改變現狀。
在徐玄安靜心冥想的這個時間，方玲蘭心和方玲蘭玉兩姐妹已經完成了恢復，來到了一個相對來說比較頂級的狀態了。
方玲蘭心看了看徐玄安的狀態，也有些驚訝。
能夠在這種情況下還在保持己身，不被外界干擾，這心理素質也算得上是一絕了。
現在看徐玄安的狀態就像是無語而為，做什麼不要期望一定要得到什麼，達到什麼水平，一定要成就什麼......為人處事我們很多時候進退維谷，煩惱滋生，這些都是慾望過多造成的。苛求太多，必然不能事事滿足。
在這種狀態下，方玲蘭心很難想象平成不著調的徐玄安也能在靜坐之時展現出這麼反常的一面。
他現在可以說是杜絕不良嗜好，禁止非分的慾望，這樣可以免除各種牽累，按照方玲蘭心的理解，人性清靜，本無繫累；嗜慾所牽，捨己逐物。垂於外者拙於內，人的天性本身圓明，但多為慾望念所蔽。但是人生在世哪能沒有目標，實現目標的過程也許很幸福，也許很痛苦。
其實他的心裡未必有多陽光，但是在這個苦難的世界，他必須要用陽光的心態對待才行。慾望越多痛苦也越多，其根源在於忘記了生活的本來意義。
這個妖怪世界的諸多能力，戰鬥力問題，很大程度上是由於追求名利而忘記了本心，失去了自己真實的內心，不注意是自己該安靜的時候靜下來，長時間神經緊繃，不出問題才怪，人的身體和心靈也需要靜處的。必須學會排除過多的慾念雜擾，淡然處世。