第二十五章 魔鬼訓練開始了!

    奧克利率先開口，我們其實很難再讓他們的身體素質提升了，他們的身體素質估計在他們的小時候就最大限度的開發出來了，我們現在估計只能是訓練他們一些技術性的東西和經驗上的東西。

    蘭比爾其實身體素質並不是太出色他靠的是自己防守端合理利用規則，在規則允許的範疇下儘可能的利用身體去做一些相對來說不是那麼幹淨的動作。

    奧克利其實很蘭比爾的防守習慣差不多的。奧克利依靠的就是自己的強硬。你強硬我更加的強硬。你軟我更加強硬，

    羅德曼其實他的防守習慣和技巧大部分都是源於蘭比爾，但是他有一個特長就是搶籃板。有一句話“誰掌握了籃板，誰就掌握了比賽”。作為聯盟中身高比較矮的籃板王，他對於籃板球有著獨特的嗅覺。

    三個人回想了一下自己的職業生涯，決定明天先開始教兩個人防守技巧。從如何防守持球人運球，上槍，再到籃下如何防守，如何搶板。等等。再到最後如何用一些小技巧。如何合理運用規則，如何躲避裁判的眼睛。

    一夜無話，大樂和王凱都早早的睡覺了。因為再也不想被人從被窩裡拖出來。

    第二天一早，還是和昨天一樣早上起來先跑步，雖然比昨天的強度大了一些，但是還是沒有達到王凱和大樂的身體極限。

    王凱決定在外面吃完早餐再回去，那種甜蜜的“折磨”。一週來一次就夠了，要是天天來，王凱就要瘋了。

    訓練場上，王凱和大樂發現多了幾個人，多了一些東西。

    你們兩個過來，你們今天訓練的第一項就是滑步，橫向的滑步，是你們未來在防守端最基礎。也是最重要的一項。你們的橫向滑步的速度越快你們就能跟上對手運球的速度。

    羅德曼上去做了一下示範，首先兩腿彎曲，背部挺直，兩個手一個手揚起來，另一個手放在下面。一個手防止對手投籃，另一個手伺機掏對手的運球，在球場上畫z型。一組訓練是全場一個來回，你們每組之間休息兩分鐘。你們先來十組吧！你們的體力好。