紫鋒01 作品
461章 全員升級！！！（二合一大章！！！）
二沙島。
田徑場上。
“各就各位。”
八個人已經準備好，分別站在了自己旳起跑器上，半蹲下沉，準備聽槍。
“預備。”
湖凱這一槍半蹲下來，雙手支撐在塑膠跑道的起跑線後，深吸了一口氣。
讓自己的體內，氧氣充足。
楊耀竹也在旁邊的道次，做好了直臂起跑技術動作，微微寬過自己的肩膀幾寸。
“預備。”
八個人都抬起了自己的臀部，身體重心開始朝前移動，準備聽槍蹬足起跑。
嘭——————————————
槍響，200米第一組測試開始。
啟動最快的是湖凱和楊耀竹，這兩個人，居然到了這裡，還在“明爭暗鬥”。
果然是一堆國內“龍虎鬥”的老冤家。
真是一點都沒有錯。
湖凱快速蹬出，銜接加速，他的前面要比楊耀竹快，很快佔據了優勢入彎。
楊耀竹這一槍因為反應很快，和湖凱不相上下，所以也很快就殺入了彎道中。
其次是梁佳宏，再其次是陳威，陳彬。
“煎餅啟動不行啊，真是一點精髓都沒學到。”趙昊煥沒有200米的壓力，日常在一邊吐槽。
“其實還行，有點像了, 主要是他還不會曲臂起跑，自然差了些意思。”周兵的跑法是蘇神的前程和趙昊煥後的後程, 這個特點他把其延伸到了200米中。用蘇神的跑法走前面和彎道, 後面進入趙昊煥的運動模式。如果他真的可以把這兩個磨合好, 也不能說不是一個特點。
要是最後還可以和自己的生理特點和技術特點徹底容易，還真有可能被他走出一個新路子。
畢竟不是每個人都是蘇趙這樣的超級天才, 自帶天賦技能和特殊技術動作，普通人的入手，基本上任何運動都和周兵這樣, 是從……模仿開始。
模仿並不是壞事情，這是一個快速提高的辦法，就是看最後你能不能打破這個枷鎖，創造屬於自己的特點。但是現在這種東西對於周兵也太遠了，光是處理好這兩個模式, 就已經是不容易。以後的事情, 以後再說, 這也是周兵這個傢伙的性格。
彎道途中跑。
湖凱繼續領跑, 漸漸抬頭後, 調整自己的身體，適應彎道加持過來的向心力和離心力。這一點，湖凱的技術動作, 已經是傳統體系框架裡面，無可爭議的優秀。不然怎麼能夠和曾經的200米一哥楊耀竹，在200米上一較高下呢。
加上他的運動模式, 其實他的前面是比楊耀竹還要快些的。
當然這也和楊耀竹的200米體能安排，是把全力放在後面的緣故, 不然楊耀竹也不會原時間線的100米pb, 其實比湖凱的pb還要高。
楊耀竹並不著急，他這裡跑得很穩定，並不著急追上去，就是勻速跟著就行。
他有信心在國內, 現在除了湖凱, 沒有人是他的對手。
當然，以前也沒有。
以前也只有湖凱。
只是說現在兩個人的強弱關係，在200米上對調了過來而已。
梁佳宏這個地方體現出了他的成長，誰也沒有想到, 他居然會一口氣就超過了前面陳威和陳彬，在彎道上直直追著湖凱和楊耀竹而去。
“梁小子跑得很快啊, 開小灶了？”餘位力看著，他記得去年梁佳宏的200米其實跑得很一般，只有21.60左右，前年更是糟糕，只有22秒開外，今年怎麼突然開竅了？
這還真是……梁佳宏200米突然突飛猛進的一年。
大概10十個月左右，正好進步了0.55秒。
這是很多因素造成的，第一是他原本的200米水平和100米差距太不搭，現在這樣才是正常。二是之前他也完全沒有好好鑽研過200米，現在鑽研後就有了大幅度進步。第三是他的進步也的確是到了第一個爆發期，他本來就是均衡型，這種容易出現成長期的爆發性成長。比如前程類型，就基本在200米上，沒有這個福利。因為後程拉胯，是200米的致命傷，這一點問題均衡型不太存在。最後一個就是梁佳宏，原本自己也是個天才。綜合一起，才有了這樣的進步。
並不是某一個方面造成。
其實袁郭強也蒙著呢，他的注意力都在100米上，其實還真沒有怎麼關注過樑佳宏的200米。只有蘇神知道，梁佳宏其實爆發力過後，也就過去了，他不是那種真的具備200米強勢天賦的類型。原時間線最好的200米成績大概是20.80+，也就是第一次成長爆發後，沒有第二次200米的爆發成長了。即便是這個時間線他的身體素質和硬實力提高了，最多也就是20.50+上下就封頂。
所以蘇神才沒有建議他也訓練下200米。
有時候成長期是會騙人的。
這點歷史上很多著名的運動員，就是例子。
而作為主教練，你有時候也很難看出來自己的弟子能在某個項目上有幾次爆發期。
這其實有點運氣成分。
但是這個地方, 蘇神就佔據了先知者的優勢，可以用上帝視角精準判斷。
一點差錯都不出。
周兵和張培猛也沒有想到，梁佳宏居然不漏山不漏水，在200米上, 突然進步這麼大？
簡直是……
不把自己當兄弟啊。
虧得自己每個進步都和他說，真是不夠義氣。
不過這也更加讓周兵他們感到了緊迫感，沒想到還會有人“後來居上”，他們的未來種子地位，其實這麼來看，並不是100%保險。
五十米，六十米，七十米，湖凱已經過了彎道的頂弧，開始進入彎道的下半段。
這種時候，除了楊耀竹還是穩穩跟著，其實後面的競爭才叫做激烈。
陳威、陳彬、陳嘉裡面，陳嘉第一個再次“掉隊”。
開始被加速起來了的周兵，張培猛，一個個超了過去。
他的實力太弱了，現在不管是在100米還是在200米，基本上都是省隊內的“專業陪跑”。
這個情況，其實陳彬也保持不了多久，因為在下彎道的時候，他餘光瞟到了內道里面，梁佳宏正在快速趕上，按照這個內道和外道的區別，說不定，現在他都已經和自己持平了。
孃的。
田徑場上。
“各就各位。”
八個人已經準備好，分別站在了自己旳起跑器上，半蹲下沉，準備聽槍。
“預備。”
湖凱這一槍半蹲下來，雙手支撐在塑膠跑道的起跑線後，深吸了一口氣。
讓自己的體內，氧氣充足。
楊耀竹也在旁邊的道次，做好了直臂起跑技術動作，微微寬過自己的肩膀幾寸。
“預備。”
八個人都抬起了自己的臀部，身體重心開始朝前移動，準備聽槍蹬足起跑。
嘭——————————————
槍響，200米第一組測試開始。
啟動最快的是湖凱和楊耀竹，這兩個人，居然到了這裡，還在“明爭暗鬥”。
果然是一堆國內“龍虎鬥”的老冤家。
真是一點都沒有錯。
湖凱快速蹬出，銜接加速，他的前面要比楊耀竹快，很快佔據了優勢入彎。
楊耀竹這一槍因為反應很快，和湖凱不相上下，所以也很快就殺入了彎道中。
其次是梁佳宏，再其次是陳威，陳彬。
“煎餅啟動不行啊，真是一點精髓都沒學到。”趙昊煥沒有200米的壓力，日常在一邊吐槽。
“其實還行，有點像了, 主要是他還不會曲臂起跑，自然差了些意思。”周兵的跑法是蘇神的前程和趙昊煥後的後程, 這個特點他把其延伸到了200米中。用蘇神的跑法走前面和彎道, 後面進入趙昊煥的運動模式。如果他真的可以把這兩個磨合好, 也不能說不是一個特點。
要是最後還可以和自己的生理特點和技術特點徹底容易，還真有可能被他走出一個新路子。
畢竟不是每個人都是蘇趙這樣的超級天才, 自帶天賦技能和特殊技術動作，普通人的入手，基本上任何運動都和周兵這樣, 是從……模仿開始。
模仿並不是壞事情，這是一個快速提高的辦法，就是看最後你能不能打破這個枷鎖，創造屬於自己的特點。但是現在這種東西對於周兵也太遠了，光是處理好這兩個模式, 就已經是不容易。以後的事情, 以後再說, 這也是周兵這個傢伙的性格。
彎道途中跑。
湖凱繼續領跑, 漸漸抬頭後, 調整自己的身體，適應彎道加持過來的向心力和離心力。這一點，湖凱的技術動作, 已經是傳統體系框架裡面，無可爭議的優秀。不然怎麼能夠和曾經的200米一哥楊耀竹，在200米上一較高下呢。
加上他的運動模式, 其實他的前面是比楊耀竹還要快些的。
當然這也和楊耀竹的200米體能安排，是把全力放在後面的緣故, 不然楊耀竹也不會原時間線的100米pb, 其實比湖凱的pb還要高。
楊耀竹並不著急，他這裡跑得很穩定，並不著急追上去，就是勻速跟著就行。
他有信心在國內, 現在除了湖凱, 沒有人是他的對手。
當然，以前也沒有。
以前也只有湖凱。
只是說現在兩個人的強弱關係，在200米上對調了過來而已。
梁佳宏這個地方體現出了他的成長，誰也沒有想到, 他居然會一口氣就超過了前面陳威和陳彬，在彎道上直直追著湖凱和楊耀竹而去。
“梁小子跑得很快啊, 開小灶了？”餘位力看著，他記得去年梁佳宏的200米其實跑得很一般，只有21.60左右，前年更是糟糕，只有22秒開外，今年怎麼突然開竅了？
這還真是……梁佳宏200米突然突飛猛進的一年。
大概10十個月左右，正好進步了0.55秒。
這是很多因素造成的，第一是他原本的200米水平和100米差距太不搭，現在這樣才是正常。二是之前他也完全沒有好好鑽研過200米，現在鑽研後就有了大幅度進步。第三是他的進步也的確是到了第一個爆發期，他本來就是均衡型，這種容易出現成長期的爆發性成長。比如前程類型，就基本在200米上，沒有這個福利。因為後程拉胯，是200米的致命傷，這一點問題均衡型不太存在。最後一個就是梁佳宏，原本自己也是個天才。綜合一起，才有了這樣的進步。
並不是某一個方面造成。
其實袁郭強也蒙著呢，他的注意力都在100米上，其實還真沒有怎麼關注過樑佳宏的200米。只有蘇神知道，梁佳宏其實爆發力過後，也就過去了，他不是那種真的具備200米強勢天賦的類型。原時間線最好的200米成績大概是20.80+，也就是第一次成長爆發後，沒有第二次200米的爆發成長了。即便是這個時間線他的身體素質和硬實力提高了，最多也就是20.50+上下就封頂。
所以蘇神才沒有建議他也訓練下200米。
有時候成長期是會騙人的。
這點歷史上很多著名的運動員，就是例子。
而作為主教練，你有時候也很難看出來自己的弟子能在某個項目上有幾次爆發期。
這其實有點運氣成分。
但是這個地方, 蘇神就佔據了先知者的優勢，可以用上帝視角精準判斷。
一點差錯都不出。
周兵和張培猛也沒有想到，梁佳宏居然不漏山不漏水，在200米上, 突然進步這麼大？
簡直是……
不把自己當兄弟啊。
虧得自己每個進步都和他說，真是不夠義氣。
不過這也更加讓周兵他們感到了緊迫感，沒想到還會有人“後來居上”，他們的未來種子地位，其實這麼來看，並不是100%保險。
五十米，六十米，七十米，湖凱已經過了彎道的頂弧，開始進入彎道的下半段。
這種時候，除了楊耀竹還是穩穩跟著，其實後面的競爭才叫做激烈。
陳威、陳彬、陳嘉裡面，陳嘉第一個再次“掉隊”。
開始被加速起來了的周兵，張培猛，一個個超了過去。
他的實力太弱了，現在不管是在100米還是在200米，基本上都是省隊內的“專業陪跑”。
這個情況，其實陳彬也保持不了多久，因為在下彎道的時候，他餘光瞟到了內道里面，梁佳宏正在快速趕上，按照這個內道和外道的區別，說不定，現在他都已經和自己持平了。
孃的。