1454章 想要成為世界級運動員，首先要學會……看牙醫

               　　「這，這是什麼？？？」

　　即便是周兵看到了，都覺得，這個衝刺期的食物構成，太過於離譜。

　　光是詳細的構成劃分，就高達……十六條。

　　這十六條分別是：

　　1把食物看做燃料，沒有燃料就無法好好衝刺。

　　2把用餐看做訓練，沒有這個心態，就很難做到100%的完成。

　　3符合8020法則。

　　4攝入粗加工的碳水化合物給身體蓄能。

　　5食用瘦肉蛋白保持身軀力量儲備。

　　6食用有利於恢復的脂肪種類，讓身體在備賽裡面迅速恢復狀態。

　　7食用多彩果蔬。

　　8保證每天早餐攝入，不可學習博爾特。

　　9每個三小時必須進餐。

　　10滿足基本的水合狀態需求。

　　11運動中保持水合狀態。

　　12為專項開始蓄能。

　　13運動過程中的蓄能。

　　14訓練後的再蓄能與重建。

　　15達到基礎的營養支持以及合理水平。

　　16增加運動補劑和維生素攝入，保持比賽期間身體的最佳狀態。

　　而且還要給出每個人一個打分表。

　　飲食心態、潔淨飲食、進食頻次、水合狀態、補充恢復。

　　分成五個大類型，每個類型五個檔次，每個人都要根據各自的具體感受，給與打分，方便讓營養師根據這些結合數據來進行營養調整。

　　「這也太嚴格了吧。」周兵以前都覺得要吃這些營養計劃，有些難度，結果現在居然直接推進到了這一步：「這誰做得到？」

　　結果徐寶路看著他，淡淡說道：「這就是蘇神的備賽飲食營養方面。」

　　「從這一屆大邱開始，他也希望你們可以做到。」

　　「畢竟，你們現在也是精英運動員了，需要的營養飲食搭配也要不一樣了。」

　　「這……」周兵聞言一愣，看著在另外一邊憋著鼻子喝特調營養液的蘇神，道：「阿添平常都是這樣？？？這也太恐怖了吧，光是個吃東西，就要細分十五六條？？？」

　　「還要每天給自己打分，這誰頂得住。」

　　「人家頂得住，所以人家是世界頂級運動員，而你不是。」徐寶路說話也是一針見血，絕不含糊，氣得周兵差點臉色都變了，道：「我覺得以前吃得挺好，計劃也不錯，突然換了沒必要吧，細分太多了，反而是種負擔。」

　　「當然有必要。」徐寶路毫不留情：「以前你是水平不夠，根本沒有必要，現在水平到了，訓練計劃既然都變了，為什麼營養計劃不變？這是哪門子道理？」