誤道者 作品
第八章 啟訓
陳傳略感振奮，說：“那餘先生，訓練是不是就是格鬥對抗？”
餘剛說：“你還差得遠。無論何種訓練，最主要的還在於身體，這是一切的前提，格鬥也是如此，這裡麵包括力量、速度、耐力、協調、柔韌、反應等等，唯有足夠堅實的根基，才能承載各種技巧，好在你已經掌握了呼吸法，訓練難度會比原來下降很多。”
他起身走到一邊，打開抽屜，從裡面拿出一本冊子扔給他，說：“訓練器材我這裡都有，具體的跑步、負重、跳躍、拉伸等等方法這裡都有詳細的記錄，所有的鍛鍊都是配合基礎格鬥術的，伱先看著，有什麼不懂再問我。有些地方需要陪練，你可以先略過，到了合適的階段，我會給你安排的。”
陳傳接過來看了下，這是一本內部印刷本，版方是武毅學社，建治七十九年出版，距離現在十幾年了，不過在大順民國，一本通用教材用個十幾年實在太正常了，他記得自己的中學課本三十年沒變過了。
餘剛又說：“你是騎車來回的？明天不用騎車了，跑步過來，順帶著鍛鍊一下呼吸法，除了早餐，剩下的飲食最好都在我這裡解決，我先給你講下跑步的正確姿勢和要點……”
陳傳沒有因為跑步很平常而輕視，把要點認真記下，隨後又聽餘剛說了一些飲食上的忌諱，因為見天色已經不早，在幫忙清洗了餐具後，就別過了師徒二人，一路騎行回家。
著家的時候，已經六點多了，年富力這時候還沒有回來，他對於婉說晚飯已經在外面吃過了，去洗手間沖洗一下，再到後院洗衣服，一切收拾好後，回來坐在了書桌前，意識溝通上了“第二我”。
既然呼吸法已經掌握，那麼藥力造成的傷害也不必再留著了。
儘管藥食有修復的作用，可按照餘剛的說法，有些損傷可能永遠沒有辦法修補回來了，這在將來有可能會落下隱患。
要不是這樣，正常訓練的學員也不會在身體基本長成後，再用幾個月或者一年乃至更長的時間去慢慢掌握了。
隨著第二我身上開始出現虛化，他好像從身上挪除了什麼負擔，整個人一下變得輕鬆了許多。
這時他留意到，虛化跡象只是出現了短短片刻，第二我就又一次凝實起來。
咦？又有進步了麼？
他想了想，今天沒有擊敗什麼人，那可能是掌握了呼吸法的緣故。因為在抓拿到氣息脈絡的時候，那一刻他是由衷的感受到了喜悅。
他又拿出鬧鐘，閉眼與第二我重合感受了下，發現確實是這樣，與第二我重合的時間似乎增加了兩三秒的樣子。
這樣來看，只要是積極的情緒，都有可能推動第二我向真實邁進，自己之前的想法有些狹隘了。
這令他不由想著，這麼繼續下去，到了最後會不會變成另一個真正可為人見的“我”呢？還是說有著其他什麼變化？
他不確定。
此刻他就像在不斷推動另一個自己變強，彼此還能互相促進，相互進步，所以對於後面的變化，他更是充滿了期待。
他起身來到門邊，從挎包裡拿過餘剛給自己的小冊子，認真翻看起來，同時等著年富力回來，準備將今天的事情和後者說下。
不過一直等到座鐘響了十下都沒見到人回來，想來是通宵執行公務了，這也是常有的事，於是也不再等，洗漱了下，上床睡覺，今天他也的確有些累，所以很快就沉沉睡去。
餘剛說：“你還差得遠。無論何種訓練，最主要的還在於身體，這是一切的前提，格鬥也是如此，這裡麵包括力量、速度、耐力、協調、柔韌、反應等等，唯有足夠堅實的根基，才能承載各種技巧，好在你已經掌握了呼吸法，訓練難度會比原來下降很多。”
他起身走到一邊，打開抽屜，從裡面拿出一本冊子扔給他，說：“訓練器材我這裡都有，具體的跑步、負重、跳躍、拉伸等等方法這裡都有詳細的記錄，所有的鍛鍊都是配合基礎格鬥術的，伱先看著，有什麼不懂再問我。有些地方需要陪練，你可以先略過，到了合適的階段，我會給你安排的。”
陳傳接過來看了下，這是一本內部印刷本，版方是武毅學社，建治七十九年出版，距離現在十幾年了，不過在大順民國，一本通用教材用個十幾年實在太正常了，他記得自己的中學課本三十年沒變過了。
餘剛又說：“你是騎車來回的？明天不用騎車了，跑步過來，順帶著鍛鍊一下呼吸法，除了早餐，剩下的飲食最好都在我這裡解決，我先給你講下跑步的正確姿勢和要點……”
陳傳沒有因為跑步很平常而輕視，把要點認真記下，隨後又聽餘剛說了一些飲食上的忌諱，因為見天色已經不早，在幫忙清洗了餐具後，就別過了師徒二人，一路騎行回家。
著家的時候，已經六點多了，年富力這時候還沒有回來，他對於婉說晚飯已經在外面吃過了，去洗手間沖洗一下，再到後院洗衣服，一切收拾好後，回來坐在了書桌前，意識溝通上了“第二我”。
既然呼吸法已經掌握，那麼藥力造成的傷害也不必再留著了。
儘管藥食有修復的作用，可按照餘剛的說法，有些損傷可能永遠沒有辦法修補回來了，這在將來有可能會落下隱患。
要不是這樣，正常訓練的學員也不會在身體基本長成後，再用幾個月或者一年乃至更長的時間去慢慢掌握了。
隨著第二我身上開始出現虛化，他好像從身上挪除了什麼負擔，整個人一下變得輕鬆了許多。
這時他留意到，虛化跡象只是出現了短短片刻，第二我就又一次凝實起來。
咦？又有進步了麼？
他想了想，今天沒有擊敗什麼人，那可能是掌握了呼吸法的緣故。因為在抓拿到氣息脈絡的時候，那一刻他是由衷的感受到了喜悅。
他又拿出鬧鐘，閉眼與第二我重合感受了下，發現確實是這樣，與第二我重合的時間似乎增加了兩三秒的樣子。
這樣來看，只要是積極的情緒，都有可能推動第二我向真實邁進，自己之前的想法有些狹隘了。
這令他不由想著，這麼繼續下去，到了最後會不會變成另一個真正可為人見的“我”呢？還是說有著其他什麼變化？
他不確定。
此刻他就像在不斷推動另一個自己變強，彼此還能互相促進，相互進步，所以對於後面的變化，他更是充滿了期待。
他起身來到門邊，從挎包裡拿過餘剛給自己的小冊子，認真翻看起來，同時等著年富力回來，準備將今天的事情和後者說下。
不過一直等到座鐘響了十下都沒見到人回來，想來是通宵執行公務了，這也是常有的事，於是也不再等，洗漱了下，上床睡覺，今天他也的確有些累，所以很快就沉沉睡去。