第527章 好生羨慕

               　　“這樣慢慢的來，讓投籃的姿勢形成自己的肌肉記憶，等到真正比賽，你會發現，你的身體會在那一瞬間，主導你的意志，就算你的隊伍處於落後，那麼能力值拉滿，你的身體會接管你的大腦，帶你成功。”

　　夜司晏一邊念念叨叨，一邊站在沐念然身體的一側，不斷的出手糾正沐念然的投籃姿勢。

　　“真的嗎？那大哥你得好好的幫我糾正一下，還真別說，剛才說的那種感覺，我在投最後一個籃的時候，就有一點感覺。”

　　“誒誒誒，別亂動，我剛擺好。”

　　沐念然趕緊把頭轉過來。

　　“對不起，對不起，這樣對嗎？大哥，你一定要幫我看著點兒。”

　　夜司晏把右手放在沐念然的下方，沐念然有一丁點往下移，夜司晏就立刻手動扶持，直到找到正確的位置，才慢慢放下。

　　“放心吧！這種小事對於你大哥我簡直手拿把掐，我比你知道這種小事的重要性，再往上抬一點，拿籃球的五根手指全部都微微的再彎一點，誒，對了，這個姿勢就非常完美，保持這個姿勢5分鐘，然後休息兩分鐘，總共5個來回。”

　　“時間這麼長的嗎？”

　　“別動！”

　　“必須要這麼訓練，不然你的肌肉怎麼形成記憶啊？而且以後訓練之前，做熱身運動的時候，一定要特意拉伸這種姿勢所涉及到的肌肉群。”

　　“這些我需要專門去請教私人教練嗎？”

　　夜司晏雖然緊盯著沐念然的手臂，但沐念然問的問題是一個沒落的都聽進去了。

　　“我覺得可以，畢竟我不是專業的，我只知道最基本的身體構造，具體的身體訓練計劃，還得讓專人給你定製。”

　　沐念然盯著遠方，默默點頭，“那我明白了，我抽個時間，讓我爹地給我選一個最優秀的私人教練。”

　　夜司晏突然想到了什麼？

　　“不過我得提醒你一句，肌肉訓練只是輔助訓練，最主要的還是以籃球的訓練動作為主，一定要把基礎的動作給參悟透了，不然一切都白搭。”