第146章 減肥

 夏冬春和朝瑰也不管栗子了，打起精神認真聽講，身後恬嬪的丫鬟拼命的記。 

 而恬嬪，正手忙腳亂的弄著栗子。 

 “在《粥譜》中，有一個冬瓜湯，新鮮連皮冬瓜一兩十錢(80克—100克或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克），粳米二兩(100克)為原料。將冬瓜用刀刮後洗淨，切成小塊，再同粳米一起置於砂 鍋內，一併煮成粥即可（粥內不要放鹽）。或先用冬瓜仁煎水去渣，再淨粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。能利尿消腫，減肥降脂。” 

 夏冬春忍不住出聲打斷，不好意思的說:“那個，容兒，有肉嗎？我不喜歡吃冬瓜。嘻嘻。” 

 安陵容:…… 

 衛臨:…… 

 恬嬪:這栗子是烤好了還是沒呀？這倆人也不管。 

 “微臣這裡也有一個，在《飲膳正要》中有一道鯉魚湯。蓽芨一錢左右(5克)，將二兩鮮鯉魚(100克)、川椒三錢(15克)、生薑、胡荽(香菜)、黃酒(料酒)、蔥、(味精)、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊；姜、蔥洗淨，拍破待用。 把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約一刻多點(40分鐘)。加入胡荽(香菜)、黃酒(料酒)、(古代沒有味精，咱們有，可以放)、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。” 

 夏冬春點點頭，朝瑰出聲道:“還有嗎？我不喜歡胡荽(香菜)。” 

 “回公主，有一味藥丸可以一試，取二醜八錢左右(25克)，炒草決明、澤瀉、白朮各三錢左右(10克)，山楂、制首烏各六錢左右(20克)。將上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服二十到三十粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。” 

 夏冬春問:“那如果不想運動呢？” 

 衛臨:…… 

 “回小主，還可取首烏、澤瀉各六錢左右(20克)，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各十錢(30克)，白朮、防已各五錢(15克)。服用時，用水煎服，日一劑，於飯前先喝—碗藥湯，然後再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。”