第224章 賊船

 無氧耐力射擊訓練對體能的消耗有些大，於是每次訓練間隙都需要好好的休息一會兒，時間大概在十分鐘到十五分鐘左右，訓練的目的不是折磨人，而是讓訓練達到效果，所以必要的休息還是要保證的！ 

 下一項訓練是長短距離奔襲加射擊訓練，這個對力量的考驗就沒那麼大了，主要還是耐力，而且此項訓練幾乎就是按照實戰來的。 

 在戰場上，你需要先行軍一段時間，然後到達出擊位置進行射擊以及一系列作業，而這種不同距離的奔襲加射擊，就是儘量貼合實戰環境的針對性訓練！ 

 上午暴風雪已經經過一些針對力量的自重訓練，還有十公里的武裝越野，下午則是無氧耐力射擊和長短距離奔襲後射擊訓練，每一個都是對體能的考驗，要是沒有一個好的身體以及充足的營養熱量供應，完成一個都會很吃力！ 

 日落西山，忙活了一天的暴風雪的十三個人累的已經想躺地下裝死了，好在西蒙手下也不是一個人沒有，今天來了幾個給暴風雪打下手，像是擺個靶子遞個水，壓子彈，充當觀察員以及訓練的輔助角色等等！ 

 當排到最後的張原完成訓練之後，眾人就上車，有了司機就是好，能省不少事。 

 在車上暴風雪的眾人已經很疲勞了，但完全沒到虛脫的地步，也就是沒到極限，這就是現在暴風雪所追求的，訓練要適當，稍微上點強度也不是不行，但要適度。 

 回去簡單洗洗，然後吃晚飯，晚飯和午飯沒什麼大的差別，都是保證了充足的蛋白質和熱量，以及膳食纖維和維生素，以及其他人體所需要的營養物質。 

 再然後就是先短暫休息一個小時，讓身體恢復一下，晚上暴風雪也是有訓練的！ 

 不過經過了一天的體力消耗，晚上的訓練就是戰術訓練了，今天的內容是室內作戰，也就是CQB，沒有敵人給他們套招，所以只能是讓幫手們先去設置靶子，然後他們再進去！