鳳無憂慕容毅 作品
第654章 協作,我想起那天夕陽下的奔跑
第654章 協作,我想起那天夕陽下的奔跑
跑步和負重跑步絕對是兩個概念。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
鳳無憂前世訓練時候,最常用的圓木重量分別是二百斤,三百斤和五百斤,到了五百斤這個級別,大都是多人合作,考驗團隊協作。
考慮到這個時代的人大多沒有做過這種訓練,而且又封掉了他們的武功,鳳無憂讓聶錚準備的都是一百斤的。
這個負重,單兵跑完目前規定的距離,應該是可以被接受的重量。
鳳無憂的裙角早就作了特殊處理,沒有那麼累贅。
一百來斤的圓木扛在她的肩上,像是沒揹著東西一樣。
千心千月一邊咬牙跟著鳳無憂的步子,一邊觀察著鳳無憂姿勢和步態。
很快,他們就發現,鳳無憂不管是扛圓木的姿勢,還是跑步的頻率和步伐,都是很有講究的。
她的步伐隨著呼吸的節奏起伏,顯得十分輕巧。
她們暗暗地跟著鳳無憂的方式調整著自己的動作,頓時發覺,似乎身上的份量輕了不少,跑起來也沒有那麼費勁了。
鳳無憂比大多數人都早出發了幾分鐘,可沒過一會兒,就有人跑到了她的前面去。
對此,鳳無憂也不著急。
反正,她並沒有要和這些人一爭高下的意思。
從很早以前她就知道,她的對手,只有她自己。
只要她自己的節奏不亂,穩定從容地在時限內跑到終點,就足矣。
不過,她刻意控制著步伐,等了一下紀卿和盧音。
這兩個小傢伙還小,還是長身體的時候,揹著這麼重的東西,若是姿勢不對,很容易對他們的骨骼有影響。
所以,她必須先把動作的訣竅告訴他們,把這次考核對他們的影響降到最低。
盧音追上鳳無憂的時候,為了對抗身上的力氣,早就已經連臉都掙紅了。
等到聽完鳳無憂的指導,感覺到身體內氣息的順暢,頓時,眼睛閃閃發亮。
看著鳳無憂的目光,根本不是崇拜兩個字能描述。
那簡直就是:膜拜。
紀卿心裡也不知道怎麼就一陣不舒服滑過。
他尖酸道:“別看了,再看那也是我姐姐!”
盧音聞言收回視線,往紀卿看了一眼,不屑道:“總有一天,我離娘娘會比你近得多!”
唉,這倆孩子,有什麼好爭的啊?
鳳無憂在肚子裡吐槽:你嫁給小卿卿不就得了嗎?我對弟妹一樣親的!
紀卿給盧音氣得臉色鐵青,邁步就往前走去。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
真是懶得和這個大言不慚的女人多說!
盧音卻以為紀卿是又要和她比個高低,好證明他比她更有資格擔任鳳無憂的貼身侍衛。
立時,她快跑兩步,硬是衝到了紀卿的前面。
“來人”鳳無憂叫了一句,立時過來了兩個路邊值守,負責看顧安全的士兵。
“看著他們點,別傷著。”鳳無憂有些無奈地說道。
她可是才給他們糾正完姿勢啊,這種姿勢的訣竅就在於節奏。
這麼你追我趕的,哪還有節奏可言?
萬一,真的傷著了怎麼辦?
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鳳無憂前世訓練時候,最常用的圓木重量分別是二百斤,三百斤和五百斤,到了五百斤這個級別,大都是多人合作,考驗團隊協作。
考慮到這個時代的人大多沒有做過這種訓練,而且又封掉了他們的武功,鳳無憂讓聶錚準備的都是一百斤的。
這個負重,單兵跑完目前規定的距離,應該是可以被接受的重量。
鳳無憂的裙角早就作了特殊處理,沒有那麼累贅。
一百來斤的圓木扛在她的肩上,像是沒揹著東西一樣。
千心千月一邊咬牙跟著鳳無憂的步子,一邊觀察著鳳無憂姿勢和步態。
很快,他們就發現,鳳無憂不管是扛圓木的姿勢,還是跑步的頻率和步伐,都是很有講究的。
她的步伐隨著呼吸的節奏起伏,顯得十分輕巧。
她們暗暗地跟著鳳無憂的方式調整著自己的動作,頓時發覺,似乎身上的份量輕了不少,跑起來也沒有那麼費勁了。
鳳無憂比大多數人都早出發了幾分鐘,可沒過一會兒,就有人跑到了她的前面去。
對此,鳳無憂也不著急。
反正,她並沒有要和這些人一爭高下的意思。
從很早以前她就知道,她的對手,只有她自己。
只要她自己的節奏不亂,穩定從容地在時限內跑到終點,就足矣。
不過,她刻意控制著步伐,等了一下紀卿和盧音。
這兩個小傢伙還小,還是長身體的時候,揹著這麼重的東西,若是姿勢不對,很容易對他們的骨骼有影響。
所以,她必須先把動作的訣竅告訴他們,把這次考核對他們的影響降到最低。
盧音追上鳳無憂的時候,為了對抗身上的力氣,早就已經連臉都掙紅了。
等到聽完鳳無憂的指導,感覺到身體內氣息的順暢,頓時,眼睛閃閃發亮。
看著鳳無憂的目光,根本不是崇拜兩個字能描述。
那簡直就是:膜拜。
紀卿心裡也不知道怎麼就一陣不舒服滑過。
他尖酸道:“別看了,再看那也是我姐姐!”
盧音聞言收回視線,往紀卿看了一眼,不屑道:“總有一天,我離娘娘會比你近得多!”
唉,這倆孩子,有什麼好爭的啊?
鳳無憂在肚子裡吐槽:你嫁給小卿卿不就得了嗎?我對弟妹一樣親的!
紀卿給盧音氣得臉色鐵青,邁步就往前走去。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
真是懶得和這個大言不慚的女人多說!
盧音卻以為紀卿是又要和她比個高低,好證明他比她更有資格擔任鳳無憂的貼身侍衛。
立時,她快跑兩步,硬是衝到了紀卿的前面。
“來人”鳳無憂叫了一句,立時過來了兩個路邊值守,負責看顧安全的士兵。
“看著他們點,別傷著。”鳳無憂有些無奈地說道。
她可是才給他們糾正完姿勢啊,這種姿勢的訣竅就在於節奏。
這麼你追我趕的,哪還有節奏可言?
萬一,真的傷著了怎麼辦?