第三十二章 主動的換防戰術

    半個小時訓練下來，王凱和大樂的衣服已經全部溼透了！

    蘭比爾讓奧克利和羅德曼在王凱和大樂休息以後，還是一對一的指導防守的小技巧。

    短暫的休息以後，奧克利帶著王凱走到了一個橄欖球訓練架面前。

    奧克利拍著架子看著王凱說道:“今天的夥伴就是它了，雖然這個是橄欖球訓練用的，但是我覺得很適合你。你在防守的時候很多時候，身體對抗是你展現防守強硬的最好的方法。”

    一邊說著奧克利開始做著示範，半蹲在地上，一個手撐在地方，然後突然上前站起，猛然的向前頂。推動架子移動。

    做完示範以後，奧克利指著王凱，你先練習一下如何發力。如何做這個動作。

    王凱過去看了看這個架子，挺沉的，架子其他的地方是金屬製成的，跟身體接觸的地方是厚厚的海綿墊子。

    王凱按照奧克利的樣子。蹲了下去，一隻手撐著地，但是他突然發力的時候感覺不對。

    “你得用你的腿帶動你的腰，最後才是用的雙手，肩膀去接觸這個訓練架。”奧克利在邊上指導著。你得用全身的力量，不能光用上肢的力量。

    王凱按照奧克利的指導，學會了如何發力，嘭的一聲，訓練架被頂飛了出去，

    奧克利一頭的黑線，這個人是破壞王嗎？他們說我的防守目的是打架，那他的防守目的豈不是打殘嗎？我的神啊！

    “你給我過來，我讓你撞它，我有讓你撞飛它嗎？我讓你學著身體對抗，不是讓你把你防守的人都給打殘。”奧克利朝著王凱怒吼道，奧克利脖子的兩根青筋暴起。

    王凱感覺更糟，因為他耳朵有點聽不清了！

    奧克利叫過來一個陪練，你一會運球，突破，然後王凱你過來防守。你現在就是拿那個訓練架作為一個上來擋拆的人，你得擠過他，去跟住你需要防守的人。好了，快滾去訓練吧！

    王凱有些迷茫的看著奧克利，大聲的喊“你說啥，我咋聽不見呢？你能不能不幹張嘴不出聲啊！”