第三十二章 主動的換防戰術

    額……

    聾了？

    羅德曼那邊的訓練就是相當簡單了！今天羅德曼特訓王凱的就是低位的要位防守。

    傳統內線球員想要進攻的時候都是在三秒區外側45度角要位，然後外線傳過來傳球。如果他成功的要位，接到傳球，無論是面筐進攻還是揹筐進攻，你的到手就處於被動的狀態了！

    所以如何在要位的時候就破壞他的進攻，是你作為內線防守球員必須掌握的技巧。

    “大樂，你放下饅頭，注意看我的動作。”羅德曼要不是打不過大樂，早就想打死他了！

    你看對手一般會把你卡在身後，用後背頂住你，雙腳岔開，雙臂張開，儘可能擴大範圍。讓你處於一個被動的局面。方便他接球。

    這個時候你有力量優勢的時候，你就要學著，在他沒有把你卡在身後的時候就提前破壞他的要位，儘可能的用軀幹去頂他，不要伸手推他。儘量用腿部力量，用身體頂住他的腰部，不讓他發力。最終你要得到的就是儘可能的讓他遠離三秒區。

    如果他要位成功了，你就要做出選擇。你可以選擇從他的腋下探出半個身子卡住他，阻止他接球。記住不要有多餘的身體接觸。

    如果你面對的是一個身高體重，力量比你強太多的內線，你就要選擇繞前或者半繞前防守。當然你要注意對面控衛穿的高吊球，直接吊球去內線。你就要及時的回頭想辦法從後面封蓋。

    你先練習一下，然後我在教你一些小技巧。一些躲避裁判眼睛的小動作。

    好好練習吧！先讓一個陪練跟你練，等下午的訓練我在親自的去陪你練習。

    在防守的同時你也要注意觀察陪練要位的動作，以後你早晚也要學習的。而且你也要總結一下，最適合自己的防要位的方法！